脸书和推特可能有助于减少消极情绪，恢复幸福感：研究

一项研究表明，在脸书或推特上发布状态更新可能有助于减少负面情绪，恢复幸福感。研究结果表明，对一对一互动感到担忧的人正在利用一种新的交流形式，这种形式可能有助于在需要的时候调节情绪：在线社交网络。

美国南卡罗来纳大学的伊娃·布切尔说：“当人们感觉不好时，他们需要向他人伸出援手，因为这有助于减少负面情绪，恢复幸福感。”“但与某人面对面或通过电话交谈可能会让人望而生畏，因为人们可能会担心他们打扰了他们。“在脸书或推特上分享状态更新可以让人们以更无指导的方式接触到大量观众，”布切尔说。

在一个叫做微博的社交网络上给观众写短信，可以让人们在不给可能觉得有义务回应的人强加不必要的沟通的情况下进行接触。在线社交网络上的回应更多的是自愿的。为了测试人们在感到社交不安时是否更容易发微博，Buechel让其中一组的参与者写一段时间，在聚会上他们没有人可以说话。

而对照组则被要求写关于office产品的文章。然后她要求有在线社交网络账户的参与者登录并在他们喜欢的社交网络上花两分钟。当时间结束时，她问人们是否有微博。结果显示，那些被引导感到社交恐惧的人更有可能发微博。

然后，她要求有在线社交网络账户的参与者登录并在他们喜欢的社交网络上花两分钟。Buechel发现，社交焦虑程度较高的人在经历过负面情绪后更有可能发微博。

“有很多研究表明，在线分享不如面对面交流理想，但这些社交网络可能是某些人的重要沟通渠道，否则他们会保持孤立，”她说。