怀孕是一个女人最为重要的时刻,准妈妈们的身体内发生着巨大的变化,在怀孕初期或者后期都会有便秘的现象,这是因为胃酸的分泌减少胃肠道的功能的减弱。所以在早孕初期很多准妈妈们都会有这样的现象,便秘是怀孕早期的多发病,和孕妇平时饮食生活习惯有着密密相关。
一、便秘的种类
1、功能性便秘
排便动力缺乏,结肠痉挛,进食太少,水分缺乏,食物缺少维生素,直肠排便反射迟。钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成。就是说,大肠、肛门等排便功能逐渐衰退,甚至出现损坏等情况
2、器质性便秘
性肠梗阻,巨结肠、肠道外疾病压迫肠道,痔疮等引起。大多数为病毒性引起,使得排泄系统出现阻碍,能从平时生活卫生预防。
二、怀孕便秘的症状
1、准妈妈会出现食欲不振、排便不顺。
2、伴有腹胀、腹痛的症状。
3、严重者膀胱的气化功能衰竭,可能会致使急性尿潴留,甚至引起肠梗阻。
三、为什么怀孕会便秘?
1、准妈妈刚怀宝宝的时候,身体里的胎盘会分泌许多怀孕激素,导致胃难以正常分泌,致使胃肠肌肉松弛,蠕动能力也大不如从前。
2、准妈妈为了安全保险,也很少进行运动,其实这样反而不对,很多人正是因此而患上孕早期便秘。运动量减少了,随之肠道里的肌肉无法推出粪便,更何况怀孕期间,女性子宫变大了很多,直接压迫直肠。此时,腹壁的肌肉不再像以前一样强有力,腹压不够,不管准妈妈用多大的力气收缩腹肌,也难以顺利排便。
四、预防怀孕便秘的方法有哪些?
1、采取食疗或者药物疗法,如喝些无花果、蜂蜜水,多吃水果(香蕉、猕猴桃)、蔬菜等营养物质。
2、每天起床前空腹喝一杯温开水,要大口地喝。
3、每天走动半个小时,活动胫骨,定时蹲厕所。
4、在医生建议下服用药物。
5、经常性的进行怀孕之类的非剧烈性的健美操。
6、准妈妈要多做一些有趣开心的事,修身养性,陶冶情操。可以听一些优美的慢音乐、欣赏美丽的花儿、静下心来阅读一本好书等,尽量杜绝不良情绪,避免受精神刺激。
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