计算机大脑训练可以将老年人的痴呆症减少29%: 研究

一项为期10年的研究称，计算机化的大脑训练计划可将老年人患痴呆症的风险降低29%。该练习被称为 “处理训练的速度” 、 “有用视野训练” 或 “UFOV训练”。它是由美国阿拉巴马州伯明翰大学的Karlene Ball和美国西肯塔基大学的Dan Roenker开发的。

美国南佛罗里达大学 (University of South Florida) 的杰里·爱德华兹 (Jerri Edwards) 表示: “在10年的时间里，处理训练的速度降低了痴呆症的风险，与对照组相比，平均降低了29%。”爱德华兹说: “当我们检查剂量反应时，我们发现那些受过更多训练的人获得了更多的保护性益处。”

这项研究发表在《阿尔茨海默氏症和痴呆症》杂志上: 转化研究和临床干预，招募了2,802名健康的老年人 (年龄在74至84岁之间)，并随访了10年。使用不同类型的认知训练，将参与者随机分为对照组或三个干预臂之一: 接受记忆策略指导的小组，接受推理策略指导的小组以及接受计算机化处理训练速度的小组。

认知训练组的参与者在研究的前六周内进行了10次初始训练 (每次60-75分钟)。研究人员发现，与对照组相比，基于策略的记忆或推理训练组的痴呆症风险没有显着差异。然而，与对照组相比，计算机速度训练组的痴呆症风险明显降低-平均降低了29% 的风险。

在审查完成的每个计算机速度培训课程的影响时，研究人员发现，完成更多课程的人的风险较低。计算机速度培训小组的参与者接受了一项高度特定的任务的培训，该任务旨在提高视觉注意力的速度和准确性，包括精挑细选和选择性注意力练习。