智能手机应用程序可以帮助治愈抑郁症: 研究

研究人员证实，智能手机应用程序是抑郁症的有效治疗选择，这一发现可能为数百万患有精神障碍的人提供安全和可访问的干预措施。

结果表明，智能手机为抑郁症患者开辟了非污名化和自我管理的护理途径，因为智能手机可以帮助他们监控，理解和管理自己的精神卫生。

“发达国家的大多数人都拥有智能手机，包括越来越受抑郁症影响的年轻人，” 主要作者，澳大利亚国家补充医学研究所 (NICM) 博士后研究员Joseph Firth说。

“智能手机设备最终可能能够为抑郁症提供即时可访问且高效的治疗方法，从而减轻全球范围内这种疾病的社会和经济负担，” Firth补充说。

重要的是，与认知行为疗法或情绪监测计划相比，应用正念原理的应用程序没有发现差异。

应用程序被用作 “中西医结合” 方法，对于改善情绪和解决一系列精神卫生症状和状况的患者的症状特别有用，包括严重抑郁症，轻度至中度抑郁症，双相情感障碍，焦虑和失眠，研究人员在发表在《世界精神病学》杂志上的论文中说。

“鉴于可用的应用程序众多-其中许多是不受监管的-至关重要的是，我们现在解锁哪些特定的应用程序属性会获得最大的好处，以帮助确保抑郁症患者可用的所有应用程序都是有效的，” 合著者詹妮弗·尼古拉斯 (Jennifer Nicholas) 强调说，位于悉尼的非营利组织黑狗研究所的博士生。

在这项研究中，该团队系统地回顾了18项随机对照试验，共检查了22种不同的智能手机提供的精神卫生干预措施。

研究涉及3,400多名年龄在18-59岁之间的男性和女性参与者。