几乎所有的人都认为备孕只是女性的事情,其实不然。怀孕是男女双方共同的事情,只有优质的精子和卵子结合,才能孕育出健康可爱的宝宝,达到优生优育。据调查显示,全球男性的生育能力逐渐下降,这跟所处的生活环境以及精神因素有关。因此为能优生优育,男性备孕前应做相关的检查项目,这样才能保证顺利自然怀孕。
男性备孕需做哪些检查项目?
1、精液常规检查
精液常规检查是备孕前必不可少的检查项目,主要是看精子活力、密度、颜色、质地和黏稠度。若精子活力差、精液密度低就会引起不孕不育,使得女性反复流产或胚胎停育。
2、生殖彩超检查
男性需检查体格以及生殖彩超检查,看一看附睾和睾丸发育情况,排查睾丸微石症和精索静脉曲张,了解前列腺、附睾、精囊以及睾丸等生殖器官是否正常。
3、泌尿生殖系统
泌尿生殖系统健康与否可影响到生育能力,所以也是必须要做的检查项目之一。若发现睾丸发育异常,回忆一下以前有没有患鞘膜积液或尿道流脓,是否出现过睾丸疼痛和肿胀的情况,有没有做过睾丸外伤手术等。
4、激素六项检查
男性需做激素六项检查评估自身激素水平,其中包括催乳激素、睾酮、孕酮、雌二醇、促黄体生成激素以及促卵泡生成激素。
5、染色体检查
少精症和无精症的男性需做染色体检查,这样能排除跟遗传相关的疾病,防止胎儿发生严重畸形。
男性如何备孕?
1、拒绝穿紧身裤
男性不能穿紧身内裤和裤子,不然会影响局部散热,升高阴囊温度和湿度,减弱精子活力。另外,经常穿紧身的衣服也会滋生大量致病菌,增加局部感染风险,与此同时也会减弱局部血液循环,影响精索静脉回流,使得精子生成受到影响。
另外,男性避免蒸桑拿、泡温泉以及洗热水澡等,因为生精细胞对温度很敏感,只有比体温低1~3℃才能正常生成精子,若阴囊持续处于高温状态,势必会影响睾丸生精功能。
2、拒绝吸烟喝酒
香烟中含有太多有害化学物质和致癌物,长期吸烟可减弱精子活力,引起精子畸形;另外,大量酗酒同样也会降低精子质量,甚至导致畸形。
3、调整生活节奏
男性应保持均衡全面饮食,多吃新鲜蔬果和五谷杂粮,少吃高脂肪和高糖分食物,避免挑食和偏食,适当地补充锌硒和维生素等;减少熬夜,保证有足够睡眠;保持适度运动能强身健体,增强免疫力,提高精子活力。
温馨提示
备孕前夫妻双方都要去医院做相关体检,同时要注意生活小细节,尤其是男性,避免接触放射线、农药、洗涤剂以及化肥等,以免导致精子畸形。另外,男性应管理好情绪,长期处于不良情绪中可紊乱大脑皮质功能,使得内分泌功能发生紊乱,降低精子质量,因此保持积极乐观心态很关键。
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