bmi多少正常(bmi只有15怎么办)

国际上‬非常‬常用的‬衡量‬人体‬胖瘦‬程度‬以及‬身体‬是否‬健康的‬一个‬基本标准‬，就是‬BMI指数，翻译过来‬是‬身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）

BMI指数‬由世界卫生‬组织‬‬WHO（World Health Organization）强力‬推荐‬的‬‬健康评价指标‬，主要用于统计，当需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标，而在‬日常‬生活中‬，我们‬也可以‬通过‬✅‬BMI值‬来判断‬自己的胖瘦‬

BMI计算公式：=体重（kg）/【身高的平方】（m）

看不懂上方公式的直接看图中公式

当我们按照上方公式计算出BMI值后，我们就通过✅下表来比对，看看自己的BMI值在哪个区间，就知道根据自己的身高来讲自己的胖瘦程度了

当BMI值在18.5-24.9范围内为标准胖瘦健康程度，小于18.5为偏瘦，需要及时补充营养，小于15为严重偏瘦，需及时就医，高度补充营养增加体重，BMI数值超过25为超重，超过30为肥胖，当你的BMI值超过25时小仙女们就要注意控制体重了

举例：小明同学身高1.65m，体重55kg，则他的BMI = 55 ➗（1.65✖️1.65）=20.2 对照上图，可以看到小明同学的胖瘦程度就在一个标准范围内

有位学者调查了18个国家的女性理想身材及对应的BMI指数

从图中我们也可以看出，中国女性对于自己的理想身材的标准非常的严格，西方女性则更追求丰满，希望大家不要追求极致的瘦，健康才是重要的，在健康的同时我们再去追求一个匀称的身材和流畅的线条

好了，一个简单而科学的计算胖瘦的方法已经教给大家了，大家快点赞并保存吧，以防哪天想起来计算的时候找不到呦～