产后多久恢复身体(坐月子20天同房死了)

生完宝宝之后去坐月子可以说是中国的传统，常常还会听到关于坐月子的新旧观念的不同，像老人认为坐月子就该大门不出二门不进，不能进行一切清洁身体、头发的事情，而相对于新时期的年轻人就会更认同科学坐月子和养育孩子的方式了，因此有的朋友会将坐月子称为“家庭矛盾”的导火索。

无论怎样，坐月子是有一定道理的，毕竟妈妈是经历了漫长的孕期生活，之后又经历了辛苦的分娩时刻，可以说这些对于身体体力的巨大消耗和改变都需要通过产后的休息恢复过来，也就是我们所俗称的坐月子。

那么，如果跟您说有的妈妈在5年内是生下了4个孩子，并且各个孩子都是通过剖腹产的方式来到这个世界上，也没有在产后坐过月子，您的感觉会是怎样的？

其实，在演艺圈里就有一位妈妈是这样的情况，她的名字就叫做蒋丽莎，熟悉的朋友都会了解到蒋丽莎就是陈浩民的妻子，并且在结婚生子前是国内的很有事业前景的模特，本人的颜值和身材都是很棒的。

问题来了，是什么原因使得蒋丽莎在5年内剖腹产生下4胎还从来不坐月子，老到脱相却说还想生第五天，真想让人无语！原来，陈浩民的年龄相较于蒋丽莎会大出不少，于是希望身边多些子女能够将来陪伴着蒋丽莎。

对于女性来说，经历了孕育和生养孩子都会很辛苦，在产后是一定要好好给自己时间去恢复身体和精神，这样才能够让自己的生活更加无忧，更加健康。

·在生育宝宝后需要多久才能恢复正常？

其实，在孕后妈妈的身体就发生了很多变化了，当然在产后就更需要有一定时间去让身心得到恢复。在产后，妈妈的身体可能哟啊几个月的时间才能够回到正常，因此这样的话，就需要妈妈耐心些，别在太短的时间内指望太多的事情。

身体会经历的变化有哪些？

1、乳房：妈妈的乳房会变得大和硬，在产后数日内因为泌乳还可能感到疼痛。哺乳通顺后这些状况会有所减轻。

2、皮肤：对于大多数女性来说，在产后都会留下妊娠纹。这是皮肤拉伸容纳宝宝成长的过程中胶原蛋白撕裂的结果。它们可能无法完全消失，但会时间的流逝变淡的。

3、骨盆底肌：妈妈可能会经历暂时性的尿失禁，当妈妈在大笑、打喷嚏或者是咳嗽的时候就可能有少许的漏尿。当然可以通过骨盆底肌练习来强壮肌肉。

4、头发：妈妈因为雌激素水平的变化，就需要在产后6～12周的时间里有些脱发的情况都是正常的。

5、腹部：妈妈会发现产后的肚子和骨盆肌肉松弛。如果妈妈是阴道顺产，就需要在最初几周做些轻柔的腹部练习。如果妈妈是剖腹产的话，等到产后6周复查以后再做练习。

在孕期及产后，妈妈的身体是会发生很大的变化的，这些身体上的变化不能够被忽视掉，只有做好了身心的恢复，给予足够的时间去休养才能够有更加健康的身体和足够的精力去面对今后的生活和养育孩子。

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