生活中有不少女性发现自己的私密部位变黑了，如果有这种情况发生需要了解相关的原因，通过合理的方式来改善。部分女性留意到这种变化时会比较尴尬，而且容易听信其他人的谣言，认为是性生活次数过多引起，这就导致很多女性不想要进行性生活。那么，女性私密部位变黑具体是怎么一回事呢？

1、私处经常摩擦

女性如果发现自己的私密部位变黑了，应该保持情绪稳定，不要过度紧张。私密部位变黑有可能是局部经常受到摩擦引起，特别是爱穿紧身裤或者长时间骑自行车的女性，或多或少私密部位都会受到摩擦。在长时间摩擦的刺激下，很多人就会出现私密部位黑色素堆积的情况，这样私密部位就容易变黑，这是大部分女性私密部位变黑的原因。

2、黑色素堆积

女性发现自己的私密部位变黑了，不要过度紧张，这种情况有可能是正常的生理现象。女性私密部位黑色素堆积之后，就容易导致阴部颜色发生改变，而黑色素的产生和荷尔蒙水平有直接的关系。

部分女性天生皮肤白皙，因此私密部位会呈现粉嫩状态，而皮肤比较黝黑的女性私密部位黑色素更容易堆积，因此会有发黑的现象，这是正常的表现，不需要太过担心。

如何避免私密部位发黑？

1、穿宽松舒适的内裤

女性如果想要避免私密部位变黑，平时应该选择宽松舒适的内裤，避免局部受到摩擦。很多女性没有注意穿着方面的问题，选择了不透气而且比较紧身的内裤，有可能会让局部总是受到摩擦。在长期摩擦刺激下就容易导致黑色素产生量增多，这样局部就会变黑。为了改善这种情况，一定要选择纯棉材质，宽松舒适的内裤。

2、调节好内分泌

为了避免私密部位变黑，女性平时应该注意身体的调节，保持良好的生活习惯，特别是稳定个人情绪，保证充足睡眠时间是比较关键的。女性私密部位变黑有，可能会体内激素水平波动有关，在内分泌的影响下会干扰黑色素的分泌。

如果女性可以保持良好的生活习惯，调节好身体之后控制内分泌，保持内分泌水平稳定，一般私密部位不容易产生过多的黑色素变黑，这也是女性私密部位变黑比较有效的措施。#医联媒体超能团##清风计划#