抑郁症发作是什么感觉(抑郁症发作一次几分钟)

今天一早在上班的路上，手机突然跳出来一个消息：抑郁症发作时有多难受？

小编我只是长期失眠，说到晚上成宿睡不着觉，确实翻来覆去，烦躁不安呀，但是对于抑郁症的人，他们的感受，我却并不能感同身受。

这是知乎上的一则消息，有位抑郁症患者就做了一些描述：你可能正好好地在上课或者吃饭，工作，没有受到任何的刺激，突然就开始发病。

“发病时，自己就像进入一片无边无际的湖，水不深，只没到腰部，可水底都是特别光滑的鹅卵石，虽然你很努力地想要站稳，但还是会跌入水里。口鼻进水，呼吸变得困难，告诉自己，要冷静，慢慢站起来，折腾了很久，你做到了。可几秒钟后，又再次跌进水里，怎么也站不起来。你在水里扑腾，呛了更多的水，大量的水冲进你的身体，终于你受不了了，没有了力气，便放弃了挣扎，呛入的水虽然变少了，不过窒息得感觉死亡正在逼近。你很痛苦，恨不得马上结束这份痛苦，即使是以生命为代价”。

听到这里，小编突然感受到抑郁症患者会产生轻生的念想，并去自杀。（我在上大学的时候，有课程是来学习游泳的，对于一个不会游泳的人来说，进入水里，身体沉重，你想努力地游，扑腾了很久，还是会感觉到身体越来越沉，一直沉入水底，那份恐惧，不得不使自己本能的反应去自救，在水里扑腾了很久，却怎么也站不稳，水里的几秒钟，感觉好像过了好几分钟，濒临死亡的恐惧还是可以体会到）

抑郁症患者，经常也会鼓励自己，要坚强，总会好的，但每一发病，这种痛苦感，窒息感，濒临死亡的恐惧感，会一次又一次地冲破他们心里的防线，直到崩溃。

昨天又去翻了一些抑郁症患者的症状，张国荣，前一秒还约好了助理来接他，不到五分钟就跳楼自杀，我们虽然很难体会他们的生活是多么痛苦，但以结束自己生命的方式去描述他们生活的不安和难受，让我们不得不深思。

今天520，爱就要大声说出来，关心我们身边的人，莫让遗憾变成永远！