这家公司向达到健身目标的员工提供25美元的Apple Watch

你知道你需要多锻炼，但总有下周，或者下周。为了诱使您停止拖延，您的公司或保险公司可能会很快奖励您佩戴健身设备来跟踪您的脚步，心率等。

例如，在周三宣布的一项计划中，一些工人可以通过满足两年的锻炼目标，只需25美元就可以购买350美元的Apple Watch。错过目标，看看你的折扣缩水。疾病预防和生活方式计划的提供商Vitality最初将报价与John Hancock人寿保险客户一起提供给三家公司的美国员工。自12月以来，它一直在南非测试该计划。

其他计划可让您从健身活动中兑换积分以换取礼品卡和其他奖励。提交生物识别筛查和营养课程，在某些情况下，您可以获得保险折扣。

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苹果首席运营官杰夫·威廉姆斯 (Jeff Williams) 表示: “我们都过着忙碌的生活，但事实是，如果医生能为世界开一张处方，那就是活动。”

活力母公司发现集团 (Discovery Group) 首席执行官兼创始人阿德里安·戈尔 (Adrian Gore) 表示，对许多人来说，锻炼的好处可能在几十年内都不会显现出来。奖励计划使回报更加直接。

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像这样的项目仍然是新的，但似乎正在扩大，作为医疗保健市场更广泛变化的一部分。

周二，健康保险公司UnitedHealthcare开始提供高达1,460美元的免赔额，用于在佩戴自定义追踪器的同时实现每日目标。直接向消费者出售健康保险的奥斯卡 (Oscar) 一直在免费发放Misfit追踪器，以获得每年在亚马逊礼品卡中赚取高达100美元的机会。Fitbit与印第安纳大学健康和亚特兰大埃默里大学等雇主合作，为员工提供健身追踪器补贴。

“我喜欢运动，但做有氧运动不是我的最爱，” 43岁的布雷特·布罗维亚克 (Brett Broviak) 说，他是印第安纳州诺布尔斯维尔的一名IU健康员工。

他说，打折的Fitbit促使他每月走100万步。

这些计划通常是自愿的，但您必须愿意共享数据以赚取最大的奖励和保险折扣。

听起来令人毛骨悚然？计划官员说，来自健身追踪器的数据通常会交给外部管理员，例如Fitbit或Vitality。雇主和保险公司只能获得广泛的总数来验证资格，而不是心率和睡眠的详细信息。但是参与者需要相信这些系统不会被黑客入侵。

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约翰·汉考克保险公司 (John Hancock Insurance) 总裁兼总经理迈克·多蒂 (Mike Doughty) 表示，如果筛查发现更高的血压或其他风险，保费就不会上涨。相反，他说，健康激励措施是为了延长寿命，并收取更长的人寿保险费。

没有证据表明提供健身追踪器可以直接降低医疗保健成本，但是有大量证据表明，运动可以带来更好的健康，进而可以提高生产率并减少缺勤。Emory的健康管理总监Michael Staufacker将这种想法描述为 “投资的价值，而不是与医疗或药房成本有关的硬美元投资回报”。

更重要的是，达到日常锻炼目标只是让人们更多地考虑自己健康的开始。

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来自北卡罗来纳州克莱蒙斯的55岁的马克·霍洛威 (Mark Holloway) 说: “如果我经常锻炼，那么垃圾食品对我来说就没有吸引力了。” 他通过他的雇主洛克顿参加了活力的健康计划。“炸薯条和汉堡包？不用了，谢谢。这就像在你的油箱里放沙子一样。"

活力和其他公司的项目通常不会让你仅仅通过锻炼就能获得保险折扣。你需要通过填写问卷和注射流感疫苗来赚取额外的积分。有时，您只需将胆固醇，血压和其他指标保持在建议的限制范围内即可获得奖励积分。吸烟者还可以通过加入帮助他们戒烟的计划获得积分。

IU Health员工健康计划的管理人员塔米·史密斯 (Tammy Smith) 说: “你改变了行为的一件事，你可以更有动力去做其他方面的工作。”

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DaVita HealthCare partners表示，在通过Vitality提供基于跟踪器的激励措施后，其员工的医疗保健支出显着放缓。但是达维塔 (DaVita) 也增加了索赔的免赔额，并在周三开始了诸如新鲜水果之类的举措。这使得健身计划的效果难以隔离。

通过Apple Watch计划，您必须每月偿还活力，而您错过了健身目标，这通常需要每周进行四次实质性锻炼。这些目标是可以实现的，但足够艰难以改变习惯。您可以通过支付差额获得更昂贵的Apple Watch型号。

需要iphone; 活力目前没有计划为Android提供类似的产品。苹果和活力都不会提供有关该安排的财务细节。