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怀了多胞胎「双胞胎孕期反应会比单胎大吗」

时间:2023-11-02 08:20:51 来源:搜狐

如果准妈妈发现自己怀上了双胞胎甚至是三胞胎,那这是一件值得庆祝的事情——一次怀孕就能达成多次怀孕的成果。单从“收益”上看,是非常值得开心的。而从付出上看,则显得不那么“性感”了。怀有双胞胎的准妈妈不一定会经历双倍的晨吐、腿部痉挛、静脉曲张等症状,但相对于单胞胎,这些问题肯定会变得更严重,主要体现在下面这些方面:

第一,晨吐会更厉害。怀有双胞胎时,恶心晨吐的现象可能会加重,这是妈妈体内激素激增导致的。另外晨吐症状还可能会开始得更早、持续的时间更长,严重的恶心呕吐也会变得更常见。

对此,准妈妈也不用过于害怕。可以采取吃酸性食物的办法,抑制呕吐;同时保证自己所处环境的空气良好,不要待在过于闷热的环境中,尤其忌讳二手烟的环境。这虽然不能完全抑制呕吐,但也能让自己过得舒服一些。

第二,肠胃问题会更多。烧心、消化不良、便秘都可能会找过来,准妈妈们通常会为了给多出来的宝宝补充足够的营养,而吃很多东西,导致胃部超负荷运转,这导致胃部不适症状可能进一步加重。

对于这一现象,准妈妈就更应该遵守少吃多餐的原则,把每日3餐改为每日5-6餐,以此来减轻胃的负担,让自己的胃变得更舒服。同时记住饮食的质量,保证自己吃下的每一口食物都是有营养的,减少高热量的垃圾食品的摄入。

第三,更加的疲惫。多胞胎准妈妈要承担更多的负担,身体为多个宝宝的生长做了加倍的工作,自然会更加疲惫。另外,伴随着各种疼痛的失眠,会让不少准妈妈感到“崩溃”。而这种疼痛会放得更大,尤其当宝宝们长大到挤压你的肺部时,你还会感到为3个人呼吸是一件很费力的事情。

对于这一现象,准妈妈在孕期,要保持适量的运动,以及充足的休息。前者能够加强准妈妈的身体素质,提高对各种疼痛的忍受度。而后者能尽量让身体的疲惫得到缓解,恢复更多的精力。

​最后要说的是,不管这个过程会多么辛苦,有一件事情是可以确定的——带来的奖励也是多倍的。当9个月的辛苦工作,最终换来幸福成果,准妈妈到时候都会感到由衷的开心,而我们能做的,是尽量减轻这个过程的痛苦。

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