体力劳动者在社会中普遍存在,不仅工作十分消耗体力,还缺少恢复休息的时间,人们往往又会忽略初期偏向身体一侧的腰疼,以为疼痛会随时间消失。但这很有可能是坐骨神经痛,应该引起我们的重视。那么,坐骨神经痛应该如何治疗呢?
一、药物治疗
1、软骨保护剂可消除肌肉炎症。显著缓解下腰痛,同时改善脊柱功能。
2、吃消炎药、激素类药物等西药。此类药物见效快,但是药三分毒,身体可能会有一些不适的症状,如乏力嗜睡、偶尔还会有血压稍微升高等副作用。
3、温经散寒的中药不仅起效快,而且副作用小,是治疗坐骨神经痛的最佳选择。另外要注意的是,用黄酒来送服中药,对治疗坐骨神经痛更加有效。寒湿阻络这种类型的病人如果选择吃中药治疗,同时配合温的黄酒送服可以更好的发挥药物作用,温经通络。
二、中医理疗、推拿按摩
推拿按摩可缓解肌肉紧张,减轻组织内压力,但如果推拿时用力过度、姿势不正确,可能会导致病情加重,应慎重。而且对于未患坐骨神经痛的人来说,也可以达到一个比较好的预防作用。
三、卧床休息恢复性锻炼
初次发作时,我们应该严格遵循卧床休息。也可在床上做康复训练,比较典型的一个姿势就是卧弓形:身体舒展,平趴在床上,然后屈起两侧膝盖和两肘,形成弓字形。这样能够把坐骨神经的神经孔扩张到最大,受损肌肉受到的压力最小,能够有效的缓解坐骨神经痛。
当卧床休息2到3周后,坐骨神经痛的急性期缓解,我们可以在佩戴腰围的条件下下床进行一些简单的复健运动,如做保健腰椎的体操。这可以恢复腰部和腿部的肌肉力量。注意3个月内不可以弯腰和剧烈运动,防止疼痛复发。
坐骨神经痛一定要及时治疗,不然可能会引起各种腰部并发疾病。除了上述提到的治疗方法,当发现自己出现了坐骨神经痛时,最佳方法是及时去医院就诊,仔细检查。要配合医生,谨听医嘱,及时复查,这样才能避免耽搁病情。
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